- Lunedì dalle 19:30 alle 20:30 presso Asilo Tigrotti, Via C. Cattaneo, 6/B Lainate (MI) – Informazioni
- Giovedì dalle 19:30 alle 20:45 presso Sala del Giardino, Via Asilo 2 Cornaredo (MI)) – Informazioni
- Venerdì dalle 19:30 alle 20:45 presso Danzarte Studio Pro, Via Caldara 18A, Lainate (MI) – Informazioni
Hatha yoga : unione tra mente e corpo
La pratica di Hatha Yoga, la forma più antica di yoga, è adatta a tutti i livelli. Durante le lezioni, non pratico insieme agli studenti, ma mi muovo tra loro per osservare e correggere gli allineamenti. Considero le caratteristiche fisiche di ciascuno e, se necessario, utilizzo supporti o propongo varianti personalizzate. La progressione nella pratica viene valutata sia individualmente che in gruppo, per garantire un percorso di crescita adatto a tutti.
Dove si tengono i corsi
Quando
I corsi si tengono da Ottobre a Giugno